Valgfag
Er du til pickleball, vinterbadning eller måske tufting? Ligegyldigt hvad du er til, så har vi et valgfag for dig. Faktisk tilbyder vi mere end 30 forskellige valgfag.
Er du til pickleball, vinterbadning eller måske tufting? Ligegyldigt hvad du er til, så har vi et valgfag for dig. Faktisk tilbyder vi mere end 30 forskellige valgfag.
På valgfaget Crossfit / Fitness kombinerer vi det bedste fra to verdener: Crossfits varierede og intense træning og fitnessverdenens personlige træningsrejse, der fokuserer på at styrke kondition, opbygge muskler og finde balancen mellem krop og sind. Vi udfordrer hinanden, rykker grænser og får sved på panden – uanset dit udgangspunkt.
Vi træner alsidigt og funktionelt, men altid med fokus på fællesskab og motivation. Du kommer bl.a. til at arbejde med:
Træningen foregår både ude og inde, og der er garanti for høj puls, god energi og masser af sved og gode grin.
Nej. Crossfit / Fitness er for alle – uanset om du er vant til at træne eller er helt ny i et fitnesscenter. Øvelserne kan tilpasses dit niveau, og du bliver guidet hele vejen. Det vigtigste er, at du har lyst til at give den en skalle og have det sjovt imens.
"CrossFit på Galtrup blev min måde at udfordre mig selv på. Jeg lærte, at styrke ikke kun handler om muskler – men også om vilje. Der var musik, grin og sved overalt, og jeg elskede følelsen, når jeg pressede mig selv og klarede mere, end jeg troede, jeg kunne."
Freja Storm, 2022–2023"Jeg startede uden ret meget træningserfaring – og endte med at kunne løfte, løbe og lave øvelser, jeg aldrig havde troet muligt. Trænerne var motiverende, og stemningen var fed. Det var ikke kun hårdt – det var sjovt, og det gav mig kæmpe selvtillid."
Otto Kragelund, 2020–2021"Det bedste var, at vi heppede på hinanden, uanset niveau. Nogle dage var jeg træt, men så kom musikken, grinene og energien fra holdet – og pludselig havde jeg lyst til at give alt. Det handlede ikke om at være bedst, men om at blive bedre – sammen."
Liva Møller, 2021–2022"Jeg havde aldrig troet, jeg skulle nyde at træne – men her blev det sjovt. Vi lavede alt fra styrketræning og cirkeltræning til sjove konkurrencer. Jeg blev både stærkere og gladere, og det bedste var følelsen af, at jeg faktisk kunne noget, jeg ikke troede, jeg kunne."
Mads Falkentoft, 2019–2020"Den første gang jeg tog en pull-up, skreg jeg af grin og stolthed! Det var sådan en fed følelse at kunne mærke forskellen uge for uge. Træningen gjorde mig ikke bare stærkere – den gjorde mig gladere og mere selvsikker. Det blev min yndlingstime."
Sofie Brønnum, 2020–2021"CrossFit lærte mig at presse mig selv på den gode måde. Jeg fandt ud af, hvor meget man kan klare, når man har det rigtige mindset. Det var hårdt, men også fyldt med grin og sammenhold. Jeg lærte at være stolt af både indsats og sved."
Elias Dyrby, 2018–2019
Galtrup Closeup
Kom til åbent hus
Gammel Elevdag